반응형 당뇨환자의 운동요법1 당뇨환자의 운동요법 당뇨병 환자가 신체적 운동을 통해 얻을 수 있는 여러 가지 효과가 있습니다. 여기에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 당뇨병 환자에게 신체활동을 통한 규칙적인 운동이 매우 중요합니다. 운동을 통해 혈당을 조정할 수 있고 심혈관질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 또한 체중을 줄일 수 있기 때문입니다. 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 사람들은 운동을 통해 당뇨병을 예방할 수 있는 효과도 있습니다. 혈당 조절: 신체 운동은 혈당 수준을 낮추는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 인슐린의 효과를 향상시키고, 혈당을 조절하며, 인슐린 저항성을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 관리: 운동은 체중을 감량하거나 유지하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량은 당뇨병 관리에 중요합니다. 지방 감소와 근육 증가는 .. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
