반응형 바나나1 바나나의 영양 정보와 건강에 좋은 이유 영양정보 사이즈 1개 중형(길이 18cm ~20cm) 일반 바나나 스타벅스 프리미엄 바나나 열량 439 kJ 105 kcal 460kJ 110 kcal 탄수화물 26.95 g 21.00 g 단백질 1.29 g 1.00 g 지방 0.39g 0.1 g 콜레스트롤 0mg 0 mg 식이섬유 3.1 g 나트륨 1 mg 0 mg 칼륨 422 mg 마지막 업데이트;2023년 03월 9일 소스: FatSecret Platform API 바나나의 과육은 약 64%로써 수분 함량이 비교적 적은 편입니다. 100g당 약 22.6g의 당이 들어있습니다. 매우 높은 수준이지만 자당 40%, 포도당 36%, 과당 24% 정도의 비율로 구성되어 있습니다. 그래서 과일치고는 과당 비율이 낮고 포도당 비율이 높은 편이라 주식 대용으로.. 2024. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
